青少年沉迷于手机怎么办
现在很多青少年沉迷于手机,因为玩手机使学习成绩下降,使身体健康遭受威胁,就这样孩子还不能幡然醒悟。所以,孩子的行为和习惯需要家长耐心参与引导,同时家长也需要做好榜样,让孩子远离手机,健康生活和成长。
青少年沉迷于手机怎么办
1、良好的沟通
让孩子远离手机,跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候,就暴跳如雷,怒骂孩子,这样只会让事情变得更糟糕,而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
2、制定规则,限定使用手机
家长可以和孩子一起沟通交流,制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确,便于测量,相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确,孩子就更容易操作,还可以把规则书面化,张贴在家里显眼处。
3、培养孩子运动爱好
运动对于一个人来说十分重要,不但可以强身健体,还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好,让孩子参加身体锻炼,在运动中领悟到乐趣,同时结识更多的玩伴。
4、多陪伴孩子
很多时候,孩子之所以拿着手机不放,都是跟着父母学会的,因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大,父母忙于赚钱很少陪伴孩子,而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量,忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子,这样孩子会主动放下手机,与父母拉近距离。
5、多夸奖孩子
所有孩子都希望被父母夸奖,一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子,注意夸奖方式不要太笼统,要具体到哪一点,这样孩子才会更有自信,自动放下手机帮助父母做家务,也会变得更懂事。
青少年沉迷于手机的原因
1、家庭氛围的影响
家庭氛围无疑是影响青少年成长最大的关键。冷淡、无趣、压抑的家庭氛围致使青少年想要无视和逃离。在环境和金钱因素的制约下,沉迷手机网络世界成为他们逃离家庭的第一选择,在虚拟环境中抒发自己的压抑、感受新奇世界带来的快乐、与网络陌生人交谈带来情感满足。
2、孩子缺失自我控制能力
青少年时期求知欲旺盛,他们对于各样新鲜事物都充满了好奇。手机网络中日新月异的趋势和不断变化的流行吸引着他们,并且由于青少年较为微弱的自我控制力,使得他们难以抵抗诱惑,从而陷入手机世界。
3、孩子缺少自我满足感
青少年时期是自我意识觉醒的时期,极易出现反叛心理。他们不信任家长和老师的话语,急于展现自己的自主性和独立性。在手机世界中,青少年可以逃避现实世界中父母、老师的教导,畅所欲言并且得到他人追捧,让他们感受自我价值的实现,从而导致热衷于手机。
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